Rucki-Zuchi lecker! Zutaten für 1 Portion 130g Schnitzel vom Huhn 50g Magertopfen 1/2 Stück Quargel 1 kleine Zucchini 1 Zwiebel Chili-Flocken Kräuter Salz Pfeffer 2 Zahnstocher Die Zucchini in Streifen schneiden (ca. 3 mm). Das Backpapier mit Öl bestreichen und die Zucchini streifen...

Wenn es schnell gehen muss - hier ein kleiner Snack! Zutaten für eine kleine Portion: 1 Stück Quargel 100g Putenextra light 150g Zucchini Kräuter Salz Pfeffer Den Ofen auf 200°C vorheizen.   Alles in Scheiben schneiden. Das Backblech mit Backpapier belgen und mit Öl einpinseln....

Zu Mittag eine kleine Stärkung! Zutaten für 1 Portion Für den Salat: 120g Putenextra light 1 Stück Quargel 2-3 Hände Salat 100g Gewürzgurken Für das Dressing:   2 EL Topfencremé mit 0,2% Fett oder 1 EL Magertopfen und 2 EL fettarmer Joghurt 1 TL Senf 1 EL...